Ich wünsche Euch eine Frohe Osterzeit! Es tut gut mal ein paar Tage frei zu haben. Es tut unheimlich guuuuuuuuut.Leider ist das Fitnesstudio in weiter Ferne und hier zu Hause tu ich mir etwas schwer mit trainieren im Moment. Ich werde gleich eine Bauchsession einlegen und mich danach ins Einkaufsgetümmel stürzen. Fett habe ich die letzte Woche viel verloren, das merke ich an den Beinen usw. Dier Kohlenhydrate am Abend wegzulassen und das HIIT-Cadio (Artikel siehe Trainingstipps) verbrennen so einiges mehr. Wenn ich aber jetzt das Bauchfoto (Fotogalerie) von heute morgen anschaue, ist mein Körper etwas zusammen gefallen. Die Waage zeit auch nur wenig Fettverlust an, obwohl ich es für mehr empfinde. Leider geht auch die Muskelmasse laut Waage stark zurück, obwohl ich ja Montag bis Mittwoch ziemlich viel Kraft im Fitness hatte. Wo das wohl alles hinfüht.....
Was ich nach den 6 Wochen klar sagen kann, wenn man darauf achtet ohne Zucker zu essen, dann verschwindet die Lust daran. Ich bin völlig Süssigkeitenfrei. Neben meinem Monitor auf Arbeit lag Wochen ein Schokoriegel, aber es machte mir gar nichts aus das der da lag, gegessen habe ich ihn nicht. Keinen Heisshunger darauf. Letzten Mittwoch habe ich ihn verschenkt :) Ich bin total ressistent geworden.
Was ich nach den 6 Wochen klar sagen kann, wenn man darauf achtet ohne Zucker zu essen, dann verschwindet die Lust daran. Ich bin völlig Süssigkeitenfrei. Neben meinem Monitor auf Arbeit lag Wochen ein Schokoriegel, aber es machte mir gar nichts aus das der da lag, gegessen habe ich ihn nicht. Keinen Heisshunger darauf. Letzten Mittwoch habe ich ihn verschenkt :) Ich bin total ressistent geworden.
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