Heute hab ich wieder einmal ein paar Fotos gemacht, um den aktuellen Stand festzuhalten. Findet ihr in der Fotogalerie.

Mittlerweile bin ich schon in Woche 11 angekommen. Mann kann die Bauchkonturen gut sehen, aber ich denke zum abgemagerten Sixpack nach dem Aufstehen wird es bis zum Ende nicht reichen. Ich hab ziemlich viel Fett verloren, aber das schwindet halt am ganzen Körper und nicht nur am Bauch. Den Ernährungszirkel halte ich gut durch. Hungern muss ich nicht viel Gemüse kommt auf den Tisch. Auch Gemüse, das ich vorher noch nie zubereitet habe; Auberginen, Artischocken, Spargel, Spinat, Bohnen, Rotkohl, Weisskohl usw. Die Möglichkeiten sind enorm und mit ein bisschen Phantasie ist jeden Tag was köstliches auf dem Tisch. Ich werde weiterhin auf das Entwässern achten. Trinke jeden Tag Brennesseltee oder Grüntee, das spült den Körper so richtig durch. Was ich beobachtet habe, Kaugummi-Kauen erzeugt auch eine Art Heisshunger. Durch den süssen Geschmack einer bestimmten Marke konnte ich gar nicht damit aufhören. Der Gedanke an Süssigkeiten danach war ziemlich stark. Lasse jetzt die Kaugummis weg, denn vorher ging es ohne viel besser :) Solche Steine soll man sich ja nicht in den Weg legen. Wünsche euch ein schönes Wochenende.