Hallo zusammen,
Ich bin gut dabei im Training. Habe viel Kraft und meine Mitte ist durch die neuen Übungen richtig stark geworden. Mein Training zielt im Moment auf die Kraft in den Beinen und im Po. Gleichzeitig übe ich die breiten Klimmzüge, der Muskel muss so stark ausgeprägt werden das ich locker mein eigenes Körpergewicht hochziehen kann. Die schmalen Klimmzüge sind kein Problem, jedoch die Breiten, da schaffte ich keine einzige Wiederholung. So übe ich mit verschiedenen Übungen und Geräten bis mein Latmuskel die 56kg locker heben kann :)
2 Wiederholungen sind schon dadurch entstanden, der Weg ist das Ziel.
Ich variere viel und lasse mir viel von meinem Trainer zeigen. Die Abwechslung bringt noch mehr Spass in das Ganze.
Die Ernährung ist nach wie vor immer Clean, jedoch habe ich einige Probleme mit der Definition. Auf Arbeit gibts viel Stress, ich wache wieder jeden Morgen mit Schmerzen im unteren Rücken auf. Es ist mal wieder soweit, dass mein Körper keine Lust auf den Stress hat. Aber dadurch lasse ich mich nicht unterkriegen, das Training tut mir sehr gut und ich werde auch weiterhin gehen.
Den Stress zu reduzieren versuche ich ständig. Aber da wir im Team zu wenig Leuts sind für die viele Arbeit, ist das im Moment ein unmögliches Ding. Morgen ist ein Homeoffice Tag ich hoffe dadurch kann ich den Stress etwas dämmen.
Warum das mit dem Fettabbau und dem Stress so ne wiedersprechende Sache ist könnt ihr im folgenden Artikel lesen:
http://www.marathonfitness.de/stress-abnehmen-fettverbrennung/
Unter anderem habe ich mal wieder Lust gehabt ein paar Bilder zu machen. Siehe Fotogalerie die letzten 4 Bilder.
Bleibt dran, denn nur das zählt :)
Ich bin gut dabei im Training. Habe viel Kraft und meine Mitte ist durch die neuen Übungen richtig stark geworden. Mein Training zielt im Moment auf die Kraft in den Beinen und im Po. Gleichzeitig übe ich die breiten Klimmzüge, der Muskel muss so stark ausgeprägt werden das ich locker mein eigenes Körpergewicht hochziehen kann. Die schmalen Klimmzüge sind kein Problem, jedoch die Breiten, da schaffte ich keine einzige Wiederholung. So übe ich mit verschiedenen Übungen und Geräten bis mein Latmuskel die 56kg locker heben kann :)
2 Wiederholungen sind schon dadurch entstanden, der Weg ist das Ziel.
Ich variere viel und lasse mir viel von meinem Trainer zeigen. Die Abwechslung bringt noch mehr Spass in das Ganze.
Die Ernährung ist nach wie vor immer Clean, jedoch habe ich einige Probleme mit der Definition. Auf Arbeit gibts viel Stress, ich wache wieder jeden Morgen mit Schmerzen im unteren Rücken auf. Es ist mal wieder soweit, dass mein Körper keine Lust auf den Stress hat. Aber dadurch lasse ich mich nicht unterkriegen, das Training tut mir sehr gut und ich werde auch weiterhin gehen.
Den Stress zu reduzieren versuche ich ständig. Aber da wir im Team zu wenig Leuts sind für die viele Arbeit, ist das im Moment ein unmögliches Ding. Morgen ist ein Homeoffice Tag ich hoffe dadurch kann ich den Stress etwas dämmen.
Warum das mit dem Fettabbau und dem Stress so ne wiedersprechende Sache ist könnt ihr im folgenden Artikel lesen:
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Unter anderem habe ich mal wieder Lust gehabt ein paar Bilder zu machen. Siehe Fotogalerie die letzten 4 Bilder.
Bleibt dran, denn nur das zählt :)
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