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Am Montag diese Woche war es dann endlich soweit. Ich konnte diesen Tag kaum erwarten, denn ich konnte endlich mit meinem Training starten. Es war eine wirklich sehr sehr lange Pause, umso mehr werde ich den ersten Muskelkater schätzen. Ich werde ihn geniessen :)
Es war ein tolles Gefühl, ich trainierte meine Hauptmuskelgruppen (Beine, Arme, Bauch, Rücken) mit leichten Gewichten. Auch sind die Stabilitätsübungen zu Beginn sehr wichtig. Langsam beginnen ist die Regel, um sich nicht gleich eine Verletzung einzufangen. Was ich aber wirklich gemerkt habe, ist das nach so einer langen Pause nicht wirklich alles verloren geht. Mädels wenn ihr nicht wirklich einen breiten Rücken wollt oder sonstiges, dann fang nicht an ihn dermassen zu trainieren, denn er wird womöglich nie wieder ganz verschwinden :)
Nach 1.5h lief ich mit einem fetten grinsen aus der Türe.
Da es mir blendend ging, war Mittwoch ein weiterer Trainingstag. 
Ich bin sehr froh wieder diesen Anfang machen zu können. Ich hab in diesem Jahr wirklich sehr viel über mich und das Leben gelernt. Auch bleibt es dabei die Kleinigkeiten zu schätzen und wirklich alles bewusst zu erleben, denn nur so kann man sich erfreuen und ein erfülltes Leben haben.
Ich danke meiner Familie, die auch in der Zeit für mich da war als ich nicht mehr funktionierte.