Heute war mein Ruhetag, ich hab mich aber dazu entschlossen etwas Cardio miteinzubauen. Das Körperfett muss langsam anfangen zu sinken und das geht nur mit Cardio. Somit war ich heute 35 min. Auf dem Fahrrad im Center. Puls 135 (Fettverbrennungsbereich) ich hoffe das schöne Wetter kommt bald wieder dann hol ich wieder die Mountainbikerin raus.
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