MyWay2Sixpack
  • Home
  • Blog
  • Mein Plan
    • Übersicht Plan
    • Körpermessung
    • Ernährungsplan
    • Trainingsplan
  • Ernährung
    • Übersicht Ernährung
    • Ernährungstipps
    • Rezepte
    • Downloads
  • Training
    • Übersicht Training
    • Trainingsvideos
    • Rückbildung
  • Produkt-Tests
    • Übersicht Tests
    • Haarpflege
    • Körperpflege
    • Biophotonen Pflaster
  • Fotogalerie

Woche 11 hat begonnen

4/5/2013

0 Comments

 
Heute hab ich wieder einmal ein paar Fotos gemacht, um den aktuellen Stand festzuhalten. Findet ihr in der Fotogalerie.

Mittlerweile bin ich schon in Woche 11 angekommen. Mann kann die Bauchkonturen gut sehen, aber ich denke zum abgemagerten Sixpack nach dem Aufstehen wird es bis zum Ende nicht reichen. Ich hab ziemlich viel Fett verloren, aber das schwindet halt am ganzen Körper und nicht nur am Bauch. Den Ernährungszirkel halte ich gut durch. Hungern muss ich nicht viel Gemüse kommt auf den Tisch. Auch Gemüse, das ich vorher noch nie zubereitet habe; Auberginen, Artischocken, Spargel, Spinat, Bohnen, Rotkohl, Weisskohl usw. Die Möglichkeiten sind enorm und mit ein bisschen Phantasie ist jeden Tag was köstliches auf dem Tisch. Ich werde weiterhin auf das Entwässern achten. Trinke jeden Tag Brennesseltee oder Grüntee, das spült den Körper so richtig durch. Was ich beobachtet habe, Kaugummi-Kauen erzeugt auch eine Art Heisshunger. Durch den süssen Geschmack einer bestimmten Marke konnte ich gar nicht damit aufhören. Der Gedanke an Süssigkeiten danach war ziemlich stark. Lasse jetzt die Kaugummis weg, denn vorher ging es ohne viel besser :) Solche Steine soll man sich ja nicht in den Weg legen. Wünsche euch ein schönes Wochenende.
0 Comments



Leave a Reply.

    Categories

    Alle
    Biking
    EBV
    Ernährung
    Ernährungsergänzung
    Krank
    Merchandising
    Nach Schwangerschaft
    Rezepte
    Schlafmangel
    Training
    Update Plan
    Urlaub
    Vegetarisch
    Vergleich

    Archives

    November 2018
    Oktober 2018
    Oktober 2017
    September 2016
    Mai 2016
    April 2016
    Dezember 2015
    November 2015
    Mai 2015
    April 2015
    März 2015
    Februar 2015
    Januar 2015
    Juli 2014
    Juni 2014
    April 2014
    Oktober 2013
    September 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mai 2013
    April 2013
    März 2013
    Februar 2013
    Februar 2012

    RSS-Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.