So das Wochenende ist vorrüber. Am Samstag gab es erst eine Geburtstagsfeier mit Kaffee und Kuchen, danach eine argentinische Grillparty. Vom Kuchen konnte ich ganz die Finger lassen, bin da schon ziemlich abgehärtet. Umso weniger Zucker man isst, umso weniger braucht man, stimmt in diesem Fall. Ich habe im Moment gar kein Bedürfnis. Zum Anstossen habe ich jedoch zwei Gläschen Sekt (pro Glas 162kcal) getrunken und bei der Grillparty anschliessend noch ein Pils. Es gab das leckerste Roastbeef der Welt, Putenfleisch usw. Die Eiweisbollen hab ich mir natürlich nicht entgehen lassen. Aber es war alles ungefähr im Rahmen meines täglichen Bedarfes. Am Sonntag waren wir dann noch italienisch Essen, für mich gab es Bruscetta und Salat mit Hühnchenstreifen mit Brot (ital. Dressing) und ein Stück Meeresfrüchtepizza.
Gerade war wieder Brusttraining an der Reihe. Jede Woche ein bisschen mehr Kraft, da wir immer ein kleines bisschen mehr drauflegen. Ich bekomme am Montag auch immer viel Unterstützung, da die Übungen fast alle zu zweit gemacht werden müssen. So entsteht ein besserer Trainingseffekt, da immer noch 3-5 weitere Wiederholungen mit aller letzter Kraft durchgezogen werden können.
Gerade war wieder Brusttraining an der Reihe. Jede Woche ein bisschen mehr Kraft, da wir immer ein kleines bisschen mehr drauflegen. Ich bekomme am Montag auch immer viel Unterstützung, da die Übungen fast alle zu zweit gemacht werden müssen. So entsteht ein besserer Trainingseffekt, da immer noch 3-5 weitere Wiederholungen mit aller letzter Kraft durchgezogen werden können.
RSS-Feed
